وصفات و مشروبات ناجحة لعلاج الأرق - قلة و صعوبة و تقطع النوم

[المشاغب]

وصفات و مشروبات ناجحة لعلاج الأرق - قلة و صعوبة و تقطع النوم

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.
2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

1-مشروب القرنفل :

تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

2-مشروب الكمون :

يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.



3-عصير التفاح :

يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

4-مشروب اليانسون :

تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

5-خل التفاح بالعسل :

يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.

المواضيع المتشابهه:

• عشر وصفات للبشرة .. لك سيدتي
• وصفات و طرق و إجراءات طبيعية للتخلص من الأرق و علاجه
• أسباب و علاج الأرق وقلة النوم
• شاب دخل السوبر ماركت انظرو ماذا حدث؟.. حاجه تقطع القلب

المصدر: منتديات توات العربية العالمية - من قسم: الطب النبوي البديل

---

,wthj , lav,fhj kh[pm gugh[ hgHvr - rgm wu,fm jr'u hgk,l hgk,l

[د.محمد الشويلي]

شكر لك على موضوعك الرائع ..و طرحك المميز ...
متــالق قلمــك كالعادة ....

جزاك الله ك ــل خير و أعطاك الج ــنة ...
نور المنتدى موضوعك ....
الى الامام بأذن الله ..
لك مني أجمل تحيــة