|
 12-01-2010, 12:22 PM | رقم المشاركة : 1 | |||||||||
المستوى :
الحياة/ 0 / 635
 |  أضرار قلة النوم
نشرت احدى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدي الى خطر الاصابة بالازمات القلبية
حيث ان العمل بصفة مستمرة وقلة الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الأزمات القلبية واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الأصابة مضاعفة وتفسير ذالك ان قلة النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلب اضافة الى ضفوط الحياة اليومية تؤدى الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة القلب ..... الى درجة انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبية ....... وتوصى هذة الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطا" كافيا من النوم وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع ...... عموما" هذة فرصة ودعوة عامة للجميع بنوما" هادئا" كفانا الله واياكم شر الامراض أنصحك بقراءة هذا الموضوع : قلة النوم تسبب الموت المبكر والشيخوخة المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات توات العربية العالمية - من قسم: الطفل والطفولة Hqvhv rgm hgk,l | |||||||||
 |
 |
| أدوات الموضوع | ||||||||||||
| ||||||||||||
| أدوات الموضوع | |
|
:: خريطة المنتدى - Site Map ::
تحميل جميع البرامج - مشاهدة صور و شروحات في منتديات توات بدون تسجيل
رد: أضرار قلة النوم
