منتديات توات العربية العالمية

العودة منتديات توات العربية العالمية > المنتديات العلمية والثقافية > الصحة والحياة

الملاحظات


ضع اعلانك هنا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم11-20-2010, 09:14 PMرقم المشاركة : 1
المشاغب
المشرف العام

الصورة الرمزية المشاغب






علم الدولة

المستوى :

الحياة/ 0 / 635

النشاط 290 / 14392
المؤشر 41%

المشاغب غير متواجد حالياً


المشاغب


جديدقبل فوات الأوان : حماية القلب بالرياضة يجب ان تبدأ في مراحل مبكرة من العمر

لاتدع الفرصه تفوتك !؟

د. خالد عبد الله النمر
نشرت دراسة حديثة في مجلة القلب الدورية الامريكية بتاريخ 18 اكتوبر 2010 تذكر
ان ممارسة الرياضة بعد سن الخامسة والستين في من كانوا خاملين رياضيا في
سابق حياتهم لا يمنع او يقلل من تصلب الشرايين كما هو الحال في من مارسوا
الرياضة في شبابهم واستمروا حتى ذلك العمر .

وهذا لا يعني خلوها من الفوائد نهائيا لتلك الفئة العمرية وانما يستفيدون من الرياضة

في تحسن وظائف الشرايين ونشاط عضلة القلب وليس في منع حدوث امراض
الشرايين . حيث تمت مقارنة فئتين من الاشخاص تمت مراقبتهم لمدة سنة واحدة
وتم عمل فحوصات دقيقة للقلب قبل وبعد الدخول في هذه الدراسة ، فالمجموعة
الاولى كانوا يمارسون الرياضة ابتداء من شبابهم الى ان تعدوا سن الخامسة
والستين والفئة الثانية هي المجموعة التي لم تبدأ الانتظام على التمارين الا بعد ذلك
السن ووجد ان المجموعة الاولى كانت فائدتها اكبر خلال تلك الفترة الزمنية


المحدودة . وكذلك من يتدرب خمس مرات في الاسبوع افضل نسبيا مقارنة بمن
يتدرب ثلاث مرات في الاسبوع فأقل .



و الخلاصة :
هي ان حماية القلب بواسطة الرياضة يجب ان تبدأ في مراحل مبكرة من
العمر وبشكل منتظم وبذلك تكون الفائدة اكبر، وفي الجهة المقابلة ممارسة الرياضة
بعد سن الخامسة والستين يجب ان يخضع لمعايير طبية ومتابعة دقيقة من الطبيب
والمريض والمشرف على تدريب المريض .

فوات الأوان

المواضيع المتشابهه:


rfg t,hj hgH,hk : plhdm hgrgf fhgvdhqm d[f hk jf]H td lvhpg lf;vm lk hgulv hgvdhqm hgrgf plhdm thz]m t,hz]





رد مع اقتباس

قديم11-21-2010, 07:43 AMرقم المشاركة : 2
د.محمد الشويلي
مشرف المنتديات العلمية والثقافية

الصورة الرمزية د.محمد الشويلي






علم الدولة

المستوى :

الحياة/ 0 / 412

النشاط 117 / 8671
المؤشر 48%

د.محمد الشويلي غير متواجد حالياً


د.محمد الشويلي


افتراضيرد: قبل فوات الأوان : حماية القلب بالرياضة يجب ان تبدأ في مراحل مبكرة من العمر

شكرا لك
معلومات مفيد
والى الامام
تقبل مروري





رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الرياضة, القلب, حماية, فائدة, فوائد

أدوات الموضوع‎
رابط مباشر للموضوع : 
كود BB للمنتديات :  
كود HTML : 
طباعة الموضوع طباعة الموضوعإشترك في الموضوع إشترك في الموضوعإرسل الموضوع لصديق إرسل الموضوع لصديق

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap

:: خريطة المنتدى - Site Map ::

تحميل جميع البرامج - مشاهدة صور و شروحات في منتديات توات بدون تسجيل


الساعة الآن 10:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لـtawwat Powered by vBulletin ® مننديات توات حقوق الطبع والنشر© 2011 - 2010